Técnicas como la "Pantalla Mental" y las "Tres Claves" permiten absorber y retener información con menor esfuerzo.
Si deseas profundizar en tu práctica del , puedo ayudarte a diseñar un plan personalizado. Por favor, cuéntame:
Un ejercicio para aprender a entrar en alfa contando del 100 al 1 al despertar, reduciendo el conteo gradualmente cada 10 días.
Junta las puntas de los dedos pulgar, índice y medio de cualquiera de las manos.
Sueño inconsciente y regeneración física total.
Toma la mitad del vaso de agua mientras te dices mentalmente: "Esto es todo lo que necesito hacer para encontrar la solución al problema que tengo en mente" .
