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Movimientos específicos para empujar y tonificar el torso superior.

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¿Cuál es tu ? (¿Perder peso, ganar músculo o mejorar resistencia?) ¿Tienes alguna lesión o limitación física actual? ¿Qué equipo de ejercicio tienes disponible en casa? grasas saludables y vegetales).

El núcleo científico de P90X es un concepto llamado .

Incluye recetas, sustitutos de alimentos y la famosa “Fórmula de Porciones” (proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables y vegetales).